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 性別差異! 工時長女性更易罹患憂鬱症


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【健康醫療網/記者林怡亭報導】邁入五月,歡慶母親節,除了送禮、吃大餐等外顯感謝行為外,持續關懷與支持母親、女性朋友的心情更為重要,尤其是職業婦女,會感受到更多的時間壓力,除長期或不定期工作業務外、還需擔負無償的家務處理與照顧責任。根據一份2019年2月發表於《流行病學與社區健康期刊》的最新研究指出,一週工作時間較長的女性,罹患憂鬱症的風險較高。

三原因造成性別差異


高雄市立凱旋醫院院長周煌智說明,工時長不僅會產生工作疲勞,同時也會造成憂鬱現象。性別差異的原因可分為三個部份,首先是角色的責任,女性除了工作業務外,要照顧子女、扶養上一代,甚至處理家務事等,身兼多種角色,在東方社會這情況更加明顯。

其次為身體結構的不同,女性因體內荷爾蒙的影響,在月經週期、懷孕生產及停經階段,產生劇烈變化,情緒易受到波動;最後則是個性,女性較為細膩,在事情處理上留意較多,相對地也會產生困擾,男性則較大而化之,除非是遇到重大的事情。周煌智院長提醒,除了企業提供友善的職場環境外,家庭成員更需彼此配合,多體恤另一半,在分工家務上更加包容,同時多溝通,可訴說工作上所遇到的困境,一同想辦法得出最適當的解決方案。

憂鬱嗎?可與之前的她比較


董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明,可透過與之前的「她」作比較,來查覺身旁女性親友是否因憂鬱情緒所擾,如是否有極端的情緒、易怒、不耐煩、無故想哭(非因追劇而感性落淚)、遇到不順的事情一昧放棄、否定自己存在的價值…等,發現周圍朋友有上述現象,可主動釋出關心,一句:「我可以為你做些什麼?」,或一通電話,讓對方願意說,當個傾聽者。

每天至少與自己獨處半小時


葉雅馨主任建議,女性工作者平常盡量維持規律的作息,每天至少留給自己半小時獨處,再忙也要騰出喝杯咖啡的時間,讓情緒冷卻、整理思緒,就能再面對所有挑戰。同時與另一伴或家人商量,在非上班日時(至少兩個禮拜或一個月一次),請他們代勞照顧孩子,讓自己睡到自然醒,有休息的時間,這一天將成為生活中期待的小確幸。

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 台美慶40年友誼 台北101外牆連3晚秀特別訊息


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(中央社記者侯姿瑩台北15日電)台灣關係法立法40週年,美國在台協會(AIT)今天在5月將啟用的內湖新館舉辦酒會。AIT處長酈英傑表示,今晚開始連續3個晚上,都可以在台北101外牆上看到關於美台友誼的特別訊息。

AIT傍晚在內湖新館舉辦的「台灣關係法&AIT@40:40年友誼慶祝酒會」。酈英傑(Brent Christensen)致詞時表示,美台夥伴關係反應台美共享的利益與價值。美台的經濟與商業關係為雙方的社會帶來創新科技與繁榮。

他說,美台在推動自由、人權與法治方面的合作,彰顯彼此不論在各自的民主體制下或在全世界都致力提倡這些價值;美台在安全領域的合作,更促成印太區域的和平與穩定。

不過,他指出,在法律與體制外,真正將美台連結在一起的是雙方人民之間的關係。

同時,酈英傑特別提到,從今天開始,連續3個晚上都可以在台北101外牆上看到關於美台友誼的特別訊息,以標誌這樣重要的立法里程碑。美台關係是一段關於友誼、進步、夥伴關係與和平的故事;未來,他將持續協助美台關係朝下一個里程碑邁進。

被視為台美關係基石的台灣關係法,在美國國會通過後,時任美國總統卡特(Jimmy Carter)於1979年4月10日簽署,法律效力回溯至當年1月1日。美國在台協會(AIT)也依此法在1979年成立,負責推動台美實質關係。

美國前聯邦眾議院議長萊恩(Paul Ryan)率團來台參加台灣關係法40週年相關慶祝活動。團員包括AIT主席莫健(James Moriarty)、美國國務院經濟暨商業事務局副助卿米德偉(David Meale)等。

慶賀團還包括聯邦眾議院科學、太空和技術委員會主席江笙(Eddie Bernice Johnson)、聯邦眾議員強森(Hank Johnson)、貝肯(Don Bacon)、卡巴赫(Salud Carbajal)等4位橫跨民主黨、共和黨的國會議員。

台灣方面則有總統蔡英文、前總統馬英九、立法院長蘇嘉全、外交部長吳釗燮、國防部長嚴德發、經濟部長沈榮津、交通部長林佳龍、政務委員鄧振中與唐鳳等人出席今天的酒會。(編輯:楊凱翔)1080415







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